Actividad Fisica y Salud es un libro del Profesor Carlos Alberto Jaramillo Pechené, que pueden adquirir por intermedio nuestro y, del cual extraemos la introducción:

“ El sedentarismo (es decir la ausencia de un mínimo de actividad física) y los hábitos de alimentación inadecuados son dos de los principales factores de riesgo que influyen en la aparición de enfermedades crónicas no trasmisibles y son los  causantes de dos millones de muertes en el mundo cada año.   En las últimas décadas se ha acentuado el interés de la comunidad mundial por el control de las Enfermedades Crónicas No Trasmisibles (Hipertensión Arterial, Diabetes, Dislipidemias, entre otras), las cuales han mostrado prevalecías crecientes.  En los habitantes en Colombia es evidente una tendencia hacia hábitos de vida poco activos, generando cambios a nivel conductual, de comportamiento social, nutricional y en general de la salud de nuestras familias.

Esta cartilla recopila información básica para que la comunidad  en general  promueva la ACTIVIDAD FISICA, la cual es recomendada actualmente por instituciones como la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Para la realización de cualquier actividad físico-deportiva, cobra especial importancia la preparación del cuerpo para asimilar la carga de trabajo que le va a ser impuesta.
Desafortunadamente en la mayor parte (si no es en todos) de los textos de fisiología del ejercicio, medicina deportiva y quizá de entrenamiento deportivo, no se dedica un espacio al manejo del tema y tan solo se menciona la palabra sin mayores preámbulos.
Teniendo en cuenta la importancia de  la actividad física, es de resaltar que en el presente manual  el autor usando un lenguaje científico y justifican fisiológicamente los diferentes componentes  que hacen parte de dicho proceso,  enriqueciendo e ilustrando  con fotografías,  los ejercicios realizados en forma secuencial.

Es una obra de consulta, que desde las Ciencias Aplicadas, aporta las herramientas y conocimientos básicos fundamentales en la orientación de lo que es y debe ser la realización, no sólo para el común de la gente, que regularmente realiza algún tipo de actividad física, si no también para los deportistas y entrenadores, estudiantes y profesores de educación física, deporte y recreación.
Esta obra es el producto de la experiencia de muchos años de trabajo del autor, quien han dedicado gran parte  de su tiempo, en la formación y orientación de estudiantes y deportistas por los campos de la actividad física y el deporte  competitivo en Colombia”.